< 早晨 >

智慧金句：“你若与官长坐席，要留意在你面前的是谁。你若是贪食的，就当拿刀放在喉咙上。不可贪恋他的美食，因为是哄人的食物。”——箴言23:1-3

一个奇妙的事实：英国人托马斯·帕尔（Thomas Parr），也就是人们常说的“老帕尔”（Old Tom Parr），据说活了152岁（1483-1635）。当然，对于他是否真的如此长寿，一直有人表示怀疑。

据说，托马斯·帕尔出生于1483年，也就是理查三世（Richard III）统治时期；如果有关年龄的记载属实，那么在他漫长的一生中，英国王位已经更换了许多位君主。

随着他的高龄事迹传开，“老帕尔”渐渐成了英国的名人。有人专门为他绘制肖像；到了1635年，他甚至被带到伦敦，觐见查理一世（Charles I）。

国王邀请帕尔进入王宫，并问他如此长寿的秘诀是什么。

这位老农夫回答说，他一生勤劳工作，饮食十分简单，平日主要吃燕麦粥、马铃薯、粗硬的面包，并喝一些简单的饮料，例如酸乳清。

然而，老帕尔的身体并不习惯宫廷里那些丰盛精美的食物。据传，他在王宫享用了一顿丰盛宴席之后，很快便病倒，随后去世。

著名医生威廉·哈维（William Harvey）后来为帕尔进行了尸体检查，并没有发现一个十分明确的死因。有人认为，他的死亡可能与突然改变生活环境和饮食方式有关。

传说查理一世对此深感内疚，觉得自己竟用宫廷美食“送走了英国最年长的人”，于是下令将帕尔安葬在威斯敏斯特教堂（Westminster Abbey）。

无论这个故事中的细节是否完全可靠，有一点却值得注意：那些活到高龄的人，通常并不是靠天天享用丰盛奢华的美食而长寿。

圣经中但以理和他的朋友，也给了我们类似的提醒。他们被掳到巴比伦以后，因为年轻、有才干而被挑选出来，接受王宫的训练，预备将来在巴比伦任职。

但是圣经说：“但以理却立志不以王的膳和王所饮的酒玷污自己，所以求太监长容他不玷污自己。”（但1:8）

但以理没有因为眼前摆着王宫最丰盛的食物，就放弃自己的原则。

上帝也赐福了他的选择。但以理书第1章最后告诉我们，但以理和他的朋友在智慧聪明上，远远超过巴比伦王所询问的术士和用法术的人。

而但以理的一生，也一直延续到巴比伦帝国灭亡、波斯帝国兴起后。

所以，我们如何管理自己的食欲，并不是一件无关紧要的小事。能够对食欲说“不”，也是智慧的一部分。

一个不能管理自己胃口的人，也很容易在其他欲望面前失去控制。愿我们谨慎选择进入身体的东西，好让自己的生命更加清醒、健康，也更加有力量事奉上帝。

祷告：“天父，求祢引导我每天在饮食上的每一个选择。帮助我节制自己的食欲，只选择那些真正有益于身体，也使我能够更刚强地跟随祢的食物和饮品。”

清晨读经：箴言23:1-16

< 晚上 >

智慧金句：“谁有祸患？谁有忧愁？谁有争斗？谁有哀叹？谁无故受伤？谁眼目红赤？就是那流连饮酒，常去寻找调和酒的人。”——箴言23:29-30

一个奇妙的事实：在美国，每四个家庭中，就有一个面临与酒精相关的问题。

对酒精的依赖，困扰着约1400万美国人。约47%的工伤事故和40%的工伤死亡与饮酒有关。饮酒还会加剧暴力行为，占谋杀案的49%、强奸案的52%、自杀案的21%以及虐待儿童案件的60%。当然，在所有交通致命事故中，超过50%都与饮酒有关。

令人震惊的是，监狱、医院和精神病院中超过50%的人，是因为与酒精有关的犯罪、疾病和先天缺陷而身陷其中。酒精成瘾不仅伤害饮酒者自己，也常常把痛苦带给整个家庭和周围的人。

一个明智的基督徒应该与这种毒品彻底划清界限。

基本上，有四个迹象，可以表明，一个人正在形成严重的酒精依赖。

首先，是强烈的饮酒欲望。

其次，一旦开始喝，就很难让自己停下来。

再进一步，身体对酒精产生依赖，以致若停止饮酒，就会出现戒断反应，而再次饮酒则可以缓解这些症状。

最后，是耐受性不断升高——为了获得“醉意”，需要饮用越来越多的酒。

箴言对酒的危险，有极其形象的描述：“酒发红，在杯中闪烁，你不可观看，虽然下咽舒畅，终久是咬你如蛇，刺你如毒蛇。”（箴23:31-32）

与撒但的所有破坏性诱惑一样，广告和流行文化常常把饮酒包装成潇洒、时尚、成熟，甚至成功生活的一部分。但这其实是愚蠢且丑陋的。它不仅摧毁了我们明智思考和行动的能力，还会伤害周围的人。

而且，并不只有箴言发出这样的警告。

保罗写道：“不要醉酒，酒能使人放荡；乃要被圣灵充满。”（弗5:18）

先知以赛亚也说：“祸哉，那些清早起来追求浓酒，流连到夜深，甚至因酒发烧的人！”（赛5:11）

圣经的智慧教导我们，要坚决远离酒精。如果你自己，或者你所爱的人，正深陷酗酒的泥潭，那么首先不要再假装问题不存在。要承认它，并寻求合适的帮助。

上帝能帮助你从蛇的毒牙下得释放，祂能赐给你自由。

祷告：“亲爱的主，求祢引导我远离一切伤害身体、思想，并使我远离祢的东西。我知道靠自己的力量不能胜过仇敌，但我相信，靠着基督，我能够得着力量和自由。”

傍晚读经：箴言23:17-35