一个惊人的事实：人体最大、最复杂的关节是膝关节。它是一种可活动的枢轴铰链关节，能够进行弯曲和伸展。它还能轻微转动，从而改变身体其他部分的整体运动。婴儿出生时还没有通常意义上的膝盖骨，只有一块由软骨构成的组织。女孩的这块软骨通常在三岁时会发育成正常的膝盖骨，男孩则通常要到五岁。

在你跪下时，会更容易接触地面。如果弯腰去捡地板上的物品，会给你的背部下方带来压力；而如果你弯着腰在花园里除草几个小时，第二天早上你会累得受不了。

屈膝也表达了降服、敬畏和顺从。跪姿可以体现谦卑。使徒保罗写道：“你们当以基督耶稣的心为心。……自己卑微，存心顺服，以至于死，且死在十字架上。”（腓2:5,8）保罗自己也身体力行地表现出谦卑，他称自己是“使徒中最小的。”（林前15:9）基督取了“奴仆”的形象，成为“人的样式”，显明了何等伟大的谦卑（腓2:7）。

在访问波恩的贝多芬博物馆时，一位年轻的美国学生被一架钢琴迷住了，贝多芬曾用这架钢琴来创作一些最伟大的作品。学生问博物馆的守卫，自己能否在琴上弹几个小节，并在提出请求的同时附上了一笔丰厚的小费，守卫答应了。女孩走到钢琴前，轻轻弹奏起《月光奏鸣曲》的开头部分。离开时，她对守卫说：“我想所有来这里的大钢琴家都想弹弹那架钢琴。”

守卫摇了摇头。“帕德雷夫斯基（一位著名的波兰钢琴家）几年前来过这里，他说自己都不配触摸它。”在跪下时，我们更容易接近上帝。今天就在主面前屈膝吧，并要记得谁是最配得赞美的那位。

核心经文：

“我本来比众圣徒中最小的还小，然而祂还赐我这恩典。”（弗3:8）